Alle indlæg af selvher

Kroniske smerter – Fibromyalgi

Lever du en hverdag med kroniske smerter eller Fibromyalgi? Og har du lyst til at mødes med andre, der helt præcis ved, hvordan du har det og hvilke udfordringer du møder? Så har vi en aktuel selvhjælpsgruppe, hvor alle ved hvad det vil sige at være træt, støjfølsom have svært ved at koncentrere sig i længere tid ad gangen…
Kontakt os, hvis du ønsker at deltager eller hvis du kender én som måske kan have glæde af dette tilbud.

TUSIND TAK

TUSIND TAK!

I Selvhjælp Herning bliver vi både glade og ydmyge, når virksomheder, loger, fonde eller private betænker os med donationer til gavn for vores arbejde. Pengene giver muligheder og gør, at vi kan hjælpe mange flere til at hjælpe sig selv – både børn, unge og voksne… 

I slutningen af 2018 fik vi flotte donationer fra

  • Odd Fellow Søsterloge nr. 27 Heden,  
  • Maria-logen Nr. 3 A.R.

Endnu en gang tak for bidraget. Det er dejligt at mærke, at vi har lokal opbakning.

Ligeledes har vi fået en donation fra Inger Bech, som helt privat ønsker at støtte vores arbejde – Tusind tak !

Nyt hold Mindfulness og stresshåndtering

Den 11. februar 2019 kl.17:00 til 19:00 starter vi et 5-ugers gruppeforløb Mindfulness og Stresshåndtering

Gruppen er for dig som oplever og kæmper med stress som en del af hverdagen.

Vi deler tanker og erfaringer og arbejder med 6 fastlagte emner.

I gruppen max. 6 personer arbejder vi med,hvordan mindfulness kan bruges til at håndtere stress, og hvordan du kan være nærværende og træffe sunde valg i din dagligdag.

Forløbet kræver ingen erfaring med mindfulness og yoga – det forudsætter kun, at du deltager med åbenhed og nysgerrighed, og at du ønsker at arbejde med dig selv undervejs i forløbet.

Kontakt os på 5358 6588 for at høre, om gruppen er det rigtige for dig og om der stadig er plads på holdet som starter d. 4 februar 2019 17:00 -19:00

Læs mere her

Frivillig til vores Trivselsgrupper for børn

Selvhjælps Hernings Trivselsgrupper for børn er en mega succes – Derfor søger vi flere frivillige gruppeledere.

Selvhjælp Herning samarbejder med flere af Hernings folkeskoler om at udbyde Trivselsgrupper for børn og unge.

Der findes forskellige grupper: Skilsmissegrupper, sorggrupper, samtalegrupper. Derudover har vi grupper, som kører på tværs af de enkle skoler, det gælder bl.a. ADHD mestring. Alle grupper har det formål at give børn et rum, hvor de trygt kan tale om det, som er svært.

Hvem er du?

Har du interesse for børns udvikling og deres trivsel og er du interesseret i gruppedynamikken med børn og unge. Har du ligeledes lyst til at tale med børn om deres udfordringer, så grib muligheden og bliv frivillig gruppeleder – med garanti bliver du menneskelig beriget.

Vi tilbyder:

Du får et introduktion- og oplæringsforløb, som vil klæde dig på til opgaven. Du vil arbejde sammen med en erfaren gruppeleder og I vil altid være to sammen om en gruppe.

  • Du vil opnå viden, faglighed og erfaring.
  • Vi tilbyder dig regelmæssig supervision, og kvalificering kurser.
  • Et fagligt fællesskab med andre frivillige gruppeleder.

Interesseret:

Har du lyst til at udføre frivilligt arbejde og lyder ovenstående som noget for dig? Så kontakt os for en uddybende samtale, hvor vi kan forventnings afstemme og eventuel indlede et samarbejde.

Selvhjaelp Herning

  • kontakt@selvhjaelpherning.dk
  • 5358 6588

Kom Videre Mand – Nyt hold !!

Gruppeforløb KUN  for mænd og ledet af mænd.  8 mænd i 8 uger med 8 konkrete temaer.

Tag styringen i DIT liv!

  • Find fokus, 
  • Få overblik og
  • Se nye muligheder. 

Bliv bevist om, hvad du gerne vil og hvad der gør dig glad. Gruppeforløb KUN  for mænd og ledet af mænd.  8 mænd i 8 uger med 8 konkrete temaer.

Vi starter nyt hold onsdag d. 20. februar 2019
Meld dig til, hvis det er nu du vil videre – med mere livsmod, glæde og styring i eget liv.

Kontakt os på tlf. 5358 6588 eller på kontakt@selvhjaelpherning.dk

Opstart Sorggruppe

Vi starter en ny sorggruppe onsdag d. 19. december.  At tale om sin sorg og om den man har mistet, er en vigtig del af det at komme videre. Det kan være en stor og befriende hjælp at tale med andre, som også har oplevet det at miste og det er netop det du kan i en sorggruppe.
For deltagelse kontakt Selvhjælp Herning tlf.: 5358 6588 eller på mail kontakt@selvhjaelpherning.dk

Skilsmisse eller Angst/depression/stress

Vi er i gang med at danne nye grupper til skilsmisse og angst/depression/stress.
Er du ramt i hverdagen med en af de to emner (eller noget helt andet), så kom med i en Selvhjælps gruppe her hos os og få mere trivsel og handlekraft i din hverdag. Du vil opleve du ikke er alene, da du er sammen med andre i en lignende situation.

Kontakt os på tlf. 5358 6588 eller kontakt@selvhjaelpherning.dk

Vi glæder os til at hjælpe dig videre.

6-ugers forløb om Mindfulness og Stresshåndtering

Vi afholder løbende 6-ugers forløb om Mindfulness og Stresshåndtering – for dig som kæmper med at håndtere stress i hverdagen.

Her er hvad du kan forvente om forløbet:
I en lille gruppe arbejder vi med, hvordan mindfulness kan bruges til at håndtere stress og hvordan du kan være nærværende samt træffe sunde valg – også når stress rammer dig.

Vi deler tanker + erfaringer og arbejder med 6 fastlagte emner.

Bliv en del af et positivt fællesskab – en gang om ugen i 6 uger.

Kontakt os på 5358 6588 for at høre, hvornår vi afholder næste forløb.

Flot donation fra en tilfreds deltager …

I Selvhjælp Herning gør alle donationer en forskel for det arbejde vi laver. Alle donationer giver os bedre muligheder for at hjælpe de mennesker, som henvender sig i foreningen.

Derfor er vi altid meget taknemmelige når nogen vælger at støtte netop vores arbejde – uanset om det er med et stort eller et mindre beløb – mange bække gør, som bekendt, en å!

Alle donationer varmer, og nu har vi fået én som varmer lidt ekstra, da den kommer fra en glad og tilfreds bruger af huset. Gennem 18 år har Inger deltaget i en netværksgruppe og hun er herigennem blevet bekendt med vores arbejde – et arbejde, hun sætter stor pris på og det har hun nu valgt at udtrykke ved at donere 1000 kr. til foreningens arbejde.

En stor tak skal lyde til Inger for den fine donation.