Nyt hold Mindfulness og stresshåndtering

Den 11. februar 2019 kl.17:00 til 19:00 starter vi et 5-ugers gruppeforløb Mindfulness og Stresshåndtering

Gruppen er for dig som oplever og kæmper med stress som en del af hverdagen.

Vi deler tanker og erfaringer og arbejder med 6 fastlagte emner.

I gruppen max. 6 personer arbejder vi med,hvordan mindfulness kan bruges til at håndtere stress, og hvordan du kan være nærværende og træffe sunde valg i din dagligdag.

Forløbet kræver ingen erfaring med mindfulness og yoga – det forudsætter kun, at du deltager med åbenhed og nysgerrighed, og at du ønsker at arbejde med dig selv undervejs i forløbet.

Kontakt os på 5358 6588 for at høre, om gruppen er det rigtige for dig og om der stadig er plads på holdet som starter d. 4 februar 2019 17:00 -19:00

Læs mere her