Alle indlæg af selvher

Frivillige formidlere søges

I samarbejde med Herning Kommune tilbyder Selvhjælp Herning hvert år skoleklasser fra 5.-9. klasse et oplæg om psykisk sygdom og det at være nærtstående til en person med psykisk sygdom. Vi søger frivillige formidlere til projektet!
 
Undervisningserfaring og viden om psykisk sygdom er ikke påkrævet, men du skal have lyst til at undervise.
 

Om opgaven

Sammen med en anden frivillig kommer du på besøg i folkeskoler i Herning Kommune med et kort oplæg, som har til hensigt at skabe dialog mellem eleverne omkring psykisk/ kronisk fysisk sygdom.

Din opgave som formidler:

  • At formidle, skabe åbenhed og aftabuisere omkring psykisk/kronisk fysisk sygdom
  • At inddrage eleverne og rumme det uforudsete
  • At være i dialog med eleverne omkring deres refleksioner
  • 5-10 skolebesøg a’ 2 lektioner pr. halvår. Vi kan tilpasse skolebesøgene efter dit skema.

Vi tilbyder dig:

  • Introduktion/oplæring, som vil ruste dig til opgaven
  • Fleksibilitet i fht hvilke dage der passer dig tage på skolebesøg
  • Løbende opfølgning og evt. supervision
  • Et spændede frivilligt arbejde, hvor du kan gøre en forskel for børn/unge
  • Et godt sted at opnå erfaring og bruge dine kompetencer
  • Mulighed for socialt samvær med andre frivilllige.

Vi forventer af dig:

  • At du har mulighed for at holde oplæg i skoletiden dvs dagstimerne
  • At du har erfaring med at arbejde med børn/unge
  • At du kan sætte dig ind i det materiale du arbejder med

Generøs donation til Selvhjælp Herning

Selvhjælp Herning har modtaget en generøs donation fra en anonym giver. Vi er så taknemmelige og glade for, at vedkommende har tænk på vores forening og alle vores frivillige og deltagere. Tusind tak!

Giveren skriver: “Jeg har valgt at doner 10.000 kr til Selvhjælp Herning for at sige mange tak for gode timer. Jeg håber på at mange flere vil benytte sig af tilbuddet.”

Unik kursusmulighed: Egenomsorg som frivillig

Vi har været så fantastisk heldige at få dygtige Henrik Lyng og Ziggie Mai Vesterlund til Herning. De er to fremragende formidlere fra Center for Beredskabspsykologi, som vil gøre os klogere på arbejdet med mennesker i udsatte situationer.

På kurset vil du lære, hvordan du bedst håndterer de følelser, belastninger og reaktioner, som hjælperollen kan udløse. Kurset giver inspiration til, hvordan du passer på sig selv, samt redskaber du kan bruge, når din indsats sender dig på ‘overarbejde’.

Kurset afholdes hos Selvhjælp Herning (Fredensgade14, 7400 Herning).
Det er 2-dages kursus, som afholdes mandag d. 17. august kl 10-17 og tirsdag d. 18. august kl 9-16.

Vi glæder os til to inspirerende, lærerige dage, og vi garanterer et kursus i topklasse. Tilmeld dig allerede idag, da der er et begrænset antal pladser på kurset.

Tilmeld dig HER.

Senest tilmelding d. 1. juli 2020.

Du kan læse mere om kurset her: https://frivillighed.dk/kurser/egenomsorg-og-stoette-til-frivillige-med-brugerkontakt

Kurset er gratis og inkl. forplejning. Vi har desværre ikke mulighed for at dække udgifter til transport.

Kurset arrangeres af Frivilligcenter Ikast-Brande og Selvhjælp Herning.
Kurset er for frivillige i disse foreninger.

Trivselsgrupper for børn og unge

Selvhjælp Herning starter løbende trivselsgrupper for børn og unge. Vi tilbyder både trivselsgrupper ude på skolerne i Herning Kommune og grupper hos Selvhjælp Herning. Se mere herom i undermenuerne.

Grupperne mødes typisk én gang om ugen, og der er 6-8 børn eller unge i en gruppe, som sammensættes efter emne. Emnet, som gruppen har fokus på, kan fx være skilsmisse, selvværd, sorg, ordblindhed eller at have nærstående med handicap, psykisk sygdom eller fysisk sygdom.

Før barnet kan starte i en trivselsgruppe, inviterer vi til en kort, uforpligtende samtale, hvor barn og forældre hører mere om forløbet og får mulighed for at fortælle lidt om deres konkrete situation, så vi sammen kan afgøre, om selvhjælp er det rette tilbud.

Det er gratis at deltage.

Har du lyst til at høre mere om forløbene, og om hvilke skoler vi samarbejder med, er du velkommen til at kontakte Anette Würtz på telefon: 53 58 65 88 .

Selvhjælp Herning inviterer til sommerpicnic

Selvhjælp Herning inviterer alle frivillige til sommerpicnic, så vi kan få ønsket hinanden en god sommer.

Der vil være kaffe/te og lidt sødt til ganen.

Hvis vejret er til det, skal vi være i Kirsebærhaven, som er den grønne plet ud af Selvhjælp Hernings kontor. Husk tøj der passer til vejret.
Hvis det er muligt så tag gerne en klapstol, et tæppe eller en paraply med.

Hvornår: Torsdag den 25.06.2020
Tidspunkt: Mellem kl. 15:30 – 17:00
Sted: Fredensgade 14

Tilmelding senest den 22.06.2020
Mail: kontakt@selvhjaelpherning.dk eller telefon 5358 6588

Vores sommerfest udsætter vi til efter sommerferien

Vi glæder os helt vildt til at se jer

Anette – Maria – Annette

Vi søger nye frivillige

Vi søger nye frivillige, som vil være med til at realisere efterårets mange aktiviteter.

De frivillige kræfter er uundværlige for Selvhjælp Herning. Vores frivillige hjælper med mange af foreningens opgaver, først og fremmest som igangsættere i selvhjælps- og netværksgrupper og som samtalepartnere ved individuelle samtaler.

Lige nu mangler vi især frivillige til trivselsgrupperne og frivillige til en formidlingsopgave ude på skolerne i Herning Kommune. Du kan læse mere om opgaverne HER.

Vores frivillige gennemgår alle et uddannelses- og oplæringsforløb, som klæder dem godt på til at arbejde med selvhjælp. Oplæringsforløbet vil begynde i uge 32.

Vi kræver ikke en bestemt faglig baggrund hos vores frivillige, men leder efter frivillige som:

  • Kan lytte og udvise empati
  • Kan møde mennesker i svære livssituationer på en åben, ligeværdig og anerkendende måde
  • Kan forholde sig neutralt til gruppens emne og deltagere og ikke tage ansvaret for andres udvikling
  • Har lyst til at deltage i kurser og supervision

Har du lyst til at udføre frivilligt arbejde og lyder ovenstående som noget for dig, så udfyld kontaktformularen, og du vi, høre fra os snarest.

Genåbning af Selvhjælp Herning d. 2.6.2020

Vi kan fra d. 2. juni 2020 stille og roligt åbne op for vores grupper i Fredensgade 14.

I skal vide, at der løbende kan ske ændringer – vi skal nok holde jer opdaterede.

Vi hjælper gerne
Vi vil rigtig gerne hjælpe jer med at komme godt i gang igen, så ring eller skriv endelig til os med stort og småt. Vi håber, at de aktive grupper finder mulighed for at mødes inden sommerferien – hvis altså gruppedeltagerne har lyst og mod på det.

Alle er forskellige
Vi ved, at mange af os er i risikogrupper, og både frivillige og deltagere må hver især gøre op med sig selv, hvor meget social og fysisk kontakt de vil prioritere i deres liv for øjeblikket. Sundhed er jo mange ting – det fysiske helbred, den sociale trivsel og den mentale sundhed. De aspekter bliver vi nødt til hver især at afveje, og vi må respektere hinandens valg.

Alt det praktiske

Adgangskrav

  • Hvis du har de mindste symptomer på at være smittet med Covid-19 – dvs. tør hoste, feber og/eller vejrtrækningsbesvær – skal du blive hjemme.
    Du skal have været symptomfri i mindst 48 timer, før du må komme i centret.

Lokalerne

  • Vi følger retningslinjerne fra sundhedsmyndighederne. De anbefaler én meters afstand, men samtidig anbefales det, at mennesker i risikogruppen bør holde to meters afstand. Det betyder, at I skal finde ud af, hvor mange i gruppen, der er i risikogruppen (Se evt Sundhedsstyrelsens hjemmeside) for at vide, hvor god plads I har brug for.
  • Kom ikke i god tid, men gerne så præcist som muligt i forhold til jeres booking. På den måde er der mindst risiko for forsamling af for mange mennesker på én gang i gangene.
  • I det omfang, vejr og støj udendørs tillader det, opfordrer vi til at have åbne vinduer, mens I mødes indenfor i vores lokaler.
  • Det er ikke muligt at opbevare noget hos os i denne tid, desværre.
  • Ved indgangene til lokalerne bliver opsat håndsprit, som SKAL benyttes ved ankomst. Der vil desuden være håndsprit i alle mødelokaler, som bedes benyttet løbende. Samtidig findes der i fællesområderne Rodalon og papirshåndklæder. Når man forlader lokalet (og også gerne, når man ankommer, SKAL man tørre alle overflader (borde, stolerygge, kontakter, dørhåndtage m.m.) af. Samtidig skal der luftes grundigt ud i 10-15 min før og efter ophold i lokalet.

Booking af lokaler

  • I kan ikke booke, som I plejer, da der er ændringer i antallet af personer, som kan være i de enkelte rum. Kontakt Kurt I Herning Frivilligcenter, via mail eller telefon, for at tjekke op på jeres booking. kurt@fchherning.dk eller på mobil 52167976 tirsdag og torsdag fra 10-14.
  • Der er plads til følgende antal personer i lokalerne:
    • Kantinen: 14 personer
    • Mødelokalet: 12 personer
    • Lilla: 5 personer (kun en gruppe om dagen)
    • Rød: 4 personer
    • Gul: 2 personer.

Det vil være problematisk at have både Gul, Rød og Lilla i brug samtidig, så her vil også kunne være begrænsninger.

  • Vær ekstra opmærksom på at slette bookinger, hvis I ikke kommer, så lokalerne kan benyttes af andre.
  • Ved booking skal I afsætte jer tid til at følge retningslinjerne for rengøringen.
  • I skal sikre jer, at der kan være to meters afstand omkring evt. deltagere i risikogruppe i det bookede lokale – én meters afstand mellem resten.
  • I er velkomne til at ringe til os ved tvivlsspørgsmål på 53586588

Køkken
Køkkenet er lukket. Vi kan ikke sikre ordentlige forhold og tilstrækkelig sikkerhed omkring brug af fælles service. Vi beder jer derfor om selv at medbringe alt mad, drikke og service og tage det med hjem bagefter (engangsservice må smides i en skraldepose, som I tager med ud). Man kan heller ikke lige låne et fad eller en kniv i køkkenet, alt skal medbringes hjemmefra.

Toiletforhold
Det er fortsat muligt at benytte toiletterne hos os, men vi anbefaler at bruge dem i så lille et omfang som muligt. Hvis de benyttes, skal de rengøres efterfølgende. Der vil være en vejledning til dette, samt rengøringsmidler og sprit til formålet.

Rengøring generelt
Vi forventer at de, der bruger huset, hjælper med afspritning. I lokalerne vil der ligge ruller med skraldeposer. Tag en og brug denne til jeres affald og til afspritningskludene – og smid den i den store container, som er ved indgangen fra p-pladsen.

Derudover sørger vi i huset for, at der bliver gjort rent i alle rum efter myndighedernes anbefalinger

Trivselsgrupper i Selvhjælp Herning/på skolerne

  • Som udgangspunkt regner vi ikke med at starte nye grupper op på skolerne før efter sommerferien
  • Ring til Anette og vend jeres planer for opstart, hvis I bliver kontaktet af den enkelte skole.
  • Vi arbejder på at starte de ældste børn, som er tilmeldt en gruppe for børn, der lever i en familie med alvorlig psykisk eller fysisk sygdom, op i starten af juni.
  • Jer som er gruppeledere på dette hold, bliver kontaktet af Anette for nærmere retningslinjer.

Alternative mødeformer
Måske har I mod på at mødes udendørs fx i Løvbakkerne, Sønder Anlæg eller en tur i mosen? Eller I mødes via Messenger, Skype eller andre medier. En privat have eller en gåtur kan også være en mulighed. Kun fantasien sætter grænser for mulighederne.

Sommerferie

Hvis man ønsker at benytte lokaler i juli måned, hvor der er ferielukket, skal man kontakte Kurt i Herning Frivillig Center i løbet af juni, for at høre om muligheden og de særlige retningslinjer.

Det er ikke tilladt at benytte lokalerne uden en forhåndsaftale.

Vi håber, at I trods alle disse forholdsregler har mod og gejst til at fortsætte jeres frivillige arbejde/ komme som deltager i grupperne, selvom vilkårene virker barske. Vi har iværksat restriktionerne for at beskytte jer, husets brugere og vores egne medarbejdere og frivillige. Vi håber, at vi hurtigt må lempe på nogle af forholdsreglerne, og skal nok meddele mere herom løbende.

Vi glæder os meget til, at der igen kommer liv i huset og til at se jer alle sammen!

Nye mindfullness-grupper på vej

Vi er så heldige at Velliv Foreningens Akutpulje har valgt at støtte vores nye mindfullness-grupper. Grupperne er for dig, som har haft det svært under coronakrisen. Du har måske haft stress eller angst, du kan have følt dig ensom eller oplevet tankemylder og bekymringer. Gruppen vil blive ledet af en uddannet mindfullnessinstruktør. Grupperne vil afholde myndighedernes om afstand og hygiejne, og derfor er der begrænsede pladser på holdene.

Vi starter holdet, nå vi har deltagere nok, dog tidligst i uge 24.

Kontakt os for at høre mere.

Selvhjælp Herning åbner d. 8 juni 2020

Myndighederne gået i gang med fase 2 af genåbningen. Efter dialog med Herning Kommune, og fordi vores aktiviteter tæller som indendørs foreningsaktiviteter, så åbner vi desværre ikke i denne omgang.
Til gengæld glæder vi os over, at vi vil med al sandsynlighed få mulighed for at åbne for aktiviteter i Fredensgade fra den 8. juni 2020. Det giver mulighed for at mange af vores grupper vil kunne mødes inden sommerferien, hvilket er et stort ønske fra både gruppeledere samt gruppedeltagere.

Nye procedurer
Den næste tid vil gå med at finde løsninger, strukturer og procedurer for genåbningen af huset. Dette gør vi i fællesskab med Frivilligcenter Herning, som vi låner lokaler af.
Det vil med sikkerhed ikke blive muligt at benytte huset på samme måde, som før corona slog benene væk under os alle. Vi skal nok gøre vores bedste for at holde især de frivillige orienteret om de nye procedurer og muligheder i huset, når de er på plads.
Det vil under alle omstændigheder følge sundhedsmyndighedernes retningslinjer, som vi løbende justerer os ind under.

Én at tale med
Vores telefonlinie – ”Én at tale med” forsætter frem til d. 8. juni. Linjen er for dig, som mangler en at tale med. Du kan ringe på vores mobilnummer på 53586588 i tidsrummet 10-14 mandag til torsdag og aftale, at du gerne vil ringes op, og vi finder en frivillig, som kontakter dig.

Kontoret er lukket til d. 10. maj og grupper opfordres til at aflyse møder

Der er nu konstateret mange tilfælde af smitte med COVID-19 (Coronavirus) i Danmark, og sundhedsmyndighederne vurderer, at der er en høj risiko for smittespredning i Danmark.
Vi har mange kronisk syge, der bruger vores lokaler, og vi har derfor et skærpet ansvar for at hjælpe med, at alle passer godt på hinanden.

Derfor opfordrer Selvhjælp og Frivilligcentret til, at foreninger og selvhjælpsgrupper aflyser møder og arrangementer i resten af marts måned. Der kan være rådgivningssamtaler og andre aktiviteter, som I har brug for at gennemføre, så det er op til hver enkelt gruppe og forening at træffe den endelige beslutning;

Frivilligcentrets lokaler KAN benyttes som vanligt, hvis man efter overvejelser når frem til at ønske dette.
Man skal dog udvise særligt agtpågivenhed og hensyn overfor hinanden, hvis huset benyttes – og følge sundhedsmyndighedernes anbefalinger, som også er hængt op rundt omkring i huset.

Vi vil gerne bede om, at alle, der har reserveret lokaler i de kommende uger, skriver til os, hvis I aflyser arrangementerne, så vi har et overblik over, hvem der er her hvornår. Skriv til Frivilligcentret på post@fcherning.dk – på forhånd tak for hjælpen.

Selvhælp Hernings kontor holder lukket frem til d. 10. maj. Vi kan indtil da kontaktes pr tlf. mandage og onsdage kl 10-14 og pr. mail man-tors kl 10-14.