Alle indlæg af selvher

Ugens deltager

Tag godt imod Ruth.

Ruth er 79 år, pensionist og med i Solsikken, som er vores netværk for enker og enkemænd.

Ruth fortæller her, om hvad hun får ud af at være i netværket:

”Jeg har været med i netværket siden 2010. Jeg får så meget ud af at være med i Solsikken. Det er hyggeligt samvær, og vi er gode til at tage imod nye deltagere. Vi tager indimellem på ture sammen og andre dage hygger vi med sang og gode samtaler. Når jeg går fra et møde i Solsikken, er jeg altid godt tilpas, og jeg glæder mig til næste gang vi skal ses. Netværket har også givet mig venskaber, som jeg ses med privat, og vi tager indimellem på kroophold. Under nedlukningen har vi ikke kunne mødes alle sammen, så der har jeg mødtes med en mindre gruppe til en god snak og en gåtur på kirkegården. Jeg savner det hyggelige samvær, grin og sjov men selvfølgelig også de alvorlige samtaler, som vi har i Solsikken”

Læs om Solsikken HER.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
UGENS DELTAGER er en serie på Selvhjælp Hernings hjemme- og facebookside. Vi vil hver uge dele en ny fortælling fra en af vores over 200 voksne gruppedeltagere.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Ugens deltager

Tag god imod Larisa.

Larisa er 22 år, arbejder på et plejehjem og så er hun med i vores sorggruppe for unge:

“Jeg har været med i gruppen siden november 2020. At være med i sorggruppen giver mig mulighed for at snakke med personer, der kan relatere til min sorg. Det kan godt være svært for andre at forstå det, jeg går igennem. Under nedlukningen har vi onlinevideomøder, og så har vi talt om snart at mødes udendørs. Jeg savner at sidde face-to-face med de andre. De giver en anden ro og et bedre flow, når man sidder sammen, ligesom at jeg bedre kan sunde mig efter at have fortalt noget svært.”

Læs om vores sorggruppe for unge HER.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
UGENS DELTAGER er en serie her på Selvhjælp Hernings hjemme- og facebookside. Vi vil hver uge dele en ny fortælling fra én af vores over 200 voksne gruppedeltagere.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Ugens deltager

Tag god imod Jytte.

Jytte er 78 år, pensionist, og med i en af vores sorggrupper. J

Jytte fortæller her, om hvad hun får ud af at være i en sorggruppe:

”Jeg har været med i gruppen siden august sidste år. Jeg bliver glad af at være med i gruppen, fordi den giver mig nogen at tale med. Vi skiftes til at have kaffe og kage med til vores møder – det er en god ting, for så har man koppen at klamre sig til. Vi starter hvert møde ud med at fortælle, hvordan den sidste uge er gået. Vi fortæller, hvordan vi har det, og undervejs bliver der både grinet og grædt – det er så befriende. Sorggruppen er ugens højdepunkt, og under nedlukningen savner jeg samværet med de andre. Vi har kontakt, selvom vi ikke kan mødes fysisk, og vi støtter hinanden i at se fremad. Én fra gruppen er sød til at ringe indimellem, og hun kommer indimellem forbi mit hus og vinker til mig.”

Læs om vores sorggrupper HER.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
UGENS DELTAGER er en serie her på Selvhjælp Hernings hjemme- og facebookside. Vi vil hver uge dele en ny fortælling fra en af vores over 200 voksne gruppedeltagere.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Nyt KOM VIDERE MAND-forløb

Vi starter et nyt Kom Videre Mand-forløb tirsdag d. 15. juni kl. 18-20. Der er et par ledige pladser på holdet – Skal du med?

Gruppeforløber er KUN  for mænd og ledet af mænd.  8 mænd i 8 uger med 8 konkrete temaer.

Tag styringen i DIT liv!

  • Find fokus,
  • Få overblik og
  • Se nye muligheder.

Bliv bevist om, hvad du gerne vil og hvad der gør dig glad. Gruppeforløb KUN  for mænd og ledet af mænd.

For at deltage skal du være medlem af Selvhjælp Herning. Et medlemskab som koster 100 kr. årligt. Læs mere her.
Er du interesseret i at høre nærmere? Kontakt os endelig.

Bevilling fra Velliv Foreningen

Velliv Foreningen har valgt at støtte Selvhjælp Herning med små 50.000 kr. Bevillingen skal bruges på at udbyde fire kombinerede 12-ugers selvhjælp/mindfulness-forløb for personer med psykisk sårbarhed og/eller lavt selvværd.

Læs mere HER.

I 2020 støttede Velliv Foreningens Akutpulje afprøvningen af kombinationen af selvhjælp og mindfulness. Forløbene havde god tilslutning og deltagerne fortalte, b.la. at de var blevet bedre til at mærke sig selv og sætte grænser samt til at acceptere deres styrker såvel som svagheder. Erfaringerne fra disse forløb viste også, at forløbene med fordel kunne forlænges fra otte til tolv uger.

Det første forløb starter fredag d. 4. juni kl 10-12. Der er plads til otte deltagere pr forløb. Forløbene er forbeholdt deltagere, som ikke tidligere har været på vores mindfulnesshold.

Er du interesseret i at høre mere, så kontakt os på tlf. 53 58 65 88 eller kontakt@selvhjaelpherning.dk

Ugens deltager

Tag godt imod Line.

Line er 20 år, arbejder i en børnehave, og med i vores sorggruppe for unge. Line fortæller her, om hvad hun får ud af at være i en sorggruppe:

”Jeg har været med i sorggruppen siden, den startede i begyndelsen af 2020. Jeg er glad for at komme i gruppen, fordi den skaber et rum, hvor der er tid og rum til at mindes dem, vi hver især har mistet. Ligesom at jeg i gruppen bliver mødt af forståelse for min sorg. Jeg glæder mig til, at vi igen kan mødes fysisk, da vi lige nu kun kan have online møder.”

Læs mere om vores sorggruppe for unge HER.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
UGENS DELTAGER er en serie på Selvhjælp Hernings facebook- og hjemmeside. Vi vil hver uge dele en ny fortælling fra en af vores over 200 voksne gruppedeltagere.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Ugens deltager

Tag godt imod denne uges deltager, som ønsker at være anonym.

Ugens deltager er pensionist, og med i vores netværksgruppe Spilopperne. Ugens deltager fortæller her, om hvad hun får ud af at være i en netværksgruppe:

”Jeg har været med i netværket i 20 år. Netværket er et fællesskab, hvor vi deler, hvad der sker i samfundet og hjælper hinanden med at dele information fra kommunen, som nogen i netværket kan have gavn af at vide. Vi deler også privatlivets sorger og glæder. Her under coronakrisen mødes vi ikke i gruppen, og jeg savner kontakten og snakken med de andre.”

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
UGENS DELTAGER er en serie på Selvhjælp Hernings facebook- og hjemmeside. Vi vil hver uge dele en ny fortælling fra en af vores over 200 voksne gruppedeltagere.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Ugens deltager

Tag godt imod Gitte.

Gitte er 30 år, førtidspensionist og med i vores ADHD-café. Gitte fortæller her, om hvad hun får ud af at være i caféen:

”Jeg har været med i 2 år. I caféen kan jeg få sat ord på nogle af de problemer, som mit øvrige netværk ikke kan genkende. Det er rart at tale med andre med ADHD og finde ud af, at jeg ikke er alene med mine udfordringer. Under nedlukningen har vi holdt kontakten over Facebook, men af personlige årsager har jeg ikke kunne have lige så meget kontakt med de andre, som jeg kunne ønske. Nedlukningen og den begrænsede sociale aktivitet fylder rigtig meget for mig, og det ville jeg gerne have kunnet dele med de andre i caféen. Jeg ville gerne høre, hvordan de andre forholder sig til nedlukningen, og de udfordringer den giver, når man har en ADHD-diagnose.”

Læs om vores ADHD-café HER.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
UGENS DELTAGER er en serie på Selvhjælp Hernings facebook- og hjemmeside. Vi vil hver uge dele en ny fortælling fra en af vores over 200 voksne gruppedeltagere.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Bliv PR-frivillig

Er du fuld af gode idéer, kan du skabe opmærksomhed omkring en god sag, har du styr på grafik, eller brænder du bare for PR? – Så er det DIG vi leder efter.

Vi mangler frivillige til at hjælpe os med at sprede kendskabet til Selvhjælp Herning – opgaverne er mange, og du kan selv være med til at bestemme hvad du vil arbejde med og hvor meget tid du vil bruge.

Opgaverne kan være:

  • Opsætning af plakater og brochurer
  • Tage billeder til opslag eller optage små video-klip
  • Være med i PR-udvalget, hvor PR-strategien lægges
  • Redigering og vedligehold af website (WordPress)
  • Og meget, meget mere…

Vi forventer ikke at du kan alt det ovenstående, og du skal ikke nødvendigvis være ekspert på området – her kan du få mere erfaring, eller udvikle en hobby – vi har både brug for dig, som har erfaring med PR-opgaver, og for dig som bare synes det lyder super spændende at være med!

Så kontakt os og hør mere – vi glæder os til at høre fra dig!

Ugens deltager

Tag god imod Mathilde.

Mathilde er 19 år, studerende og så er hun med i vores sorggruppe for unge:

“Jeg har været med i gruppen siden september 2020. I sorggruppen møder jeg andre unge, som har en forståelse for min situation. De andre i gruppen har selv prøvet at miste, så derfor forstår de mig bedre end andre. Under nedlukningen mødes vi online, men jeg savner at være fysisk sammen med gruppen.”

Læs om vores sorggruppe for unge HER.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
UGENS DELTAGER er en serie på Selvhjælp Hernings facebook- og hjemmeside. Vi vil hver uge dele en ny fortælling fra en af vores over 200 voksne gruppedeltagere.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚