Mindfullness

Forløbet er for dig, som gerne vil arbejde med at finde indre ro og balance i hverdagen samt acceptere hvor du er, mærke dig selv og sætte grænser.

I forløbet vil du gennem samtale og mindfullnessøvelser få mulighed for at fjerne tankemylder og finde ro og stille nærvær i et fællesskab med andre. Forløbet er også en god mulighed for dig, som står på venteliste til at komme i en anden gruppe.

Vi mødes én gang om ugen over 12 uger. Forløbet ledes af en uddannet mindfullnessinstruktør.

Der er begrænsede pladser, så det er først til mølle. Forløbet starter torsdag d. 26. august kl 16.30-18.30. Vi vil løbende starte nye forløb.

Vi overholder gældende retningslinjer for afstand og rengøring.

Det er gratis at deltage for Selvhjælp Hernings medlemmer. Medlemskab koster 100 Kr./året.

Kontakt os for at høre mere.