Mindfullness-forløb

Forløbet er for dig, som har haft det svært under coronakrisen. Du har måske haft stress eller angst, du kan have følt dig ensom eller haft ekstra bekymringer.

I forløbet vil du gennem samtale og mindfullnessøvelser få mulighed for at fjerne tankemylder og finde ro og stille nærvær i et fællesskab med andre. Forløbet er også en god mulighed for dig, som står på venteliste til at komme i en gruppe.

Vi mødes én gang om ugen over 8 uger. Forløbet ledes af en uddannet mindfullnessinstruktør.

Der er begrænsede pladser, så det er først til mølle. Vi starter holdet, når vi har nok deltagere men tidligst fra uge 24. Vi vil løbende starte nye holde i løbet af det næste år.

Vi overholder gældende retningslinjer for afstand og rengøring.

Det er gratis at deltage for Selvhjælp Hernings medlemmer.

Kontakt os for at høre mere.