Mindfullness

Forløbet er for dig, som gerne vil arbejde med at finde indre ro og balance i hverdagen samt acceptere hvor du er, mærke dig selv og sætte grænser.

I forløbet vil du gennem samtale og mindfullnessøvelser få mulighed for at fjerne tankemylder og finde ro og stille nærvær i et fællesskab med andre. Forløbet er også en god mulighed for dig, som står på venteliste til at komme i en anden gruppe.

Vi mødes én gang om ugen over 12 uger. Forløbet ledes af en uddannet mindfullnessinstruktør.

Der er begrænsede pladser. Forløbet starter mandag d. 27. september kl. 16.30-18.30.

Det er gratis at deltage for Selvhjælp Hernings medlemmer. Medlemskab koster 100 Kr./året.

Kontakt os for at høre mere.