Nyt mindfulnessforløb

Så er vi igen klar til at starte et mindfulnessforløb.

Forløbet starter mandag d. 27. september kl. 16.30-18.30.

Forløbet er for dig, som gerne vil arbejde med at finde indre ro og balance i hverdagen samt acceptere hvor du er, mærke dig selv og sætte grænser.

I forløbet vil du gennem samtale og mindfullnessøvelser få mulighed for at fjerne tankemylder og finde ro og stille nærvær i et fællesskab med andre. Forløbet er også en god mulighed for dig, som står på venteliste til at komme i en anden gruppe.

Vi mødes én gang om ugen over 12 uger. Forløbet ledes af en uddannet mindfullnessinstruktør.

Der er begrænsede pladser.

Det er gratis at deltage for Selvhjælp Hernings medlemmer. Medlemskab koster 100 Kr./året.

Kontakt os for at høre mere.