Mindfulnessforløb til januar

Det næste (og sidste) kombinerede samtale- og mindfulnessforløb starter mandag d. 10. januar kl. 9-11. Forløbet varer 12 mandage, og det foregår i Huset nr. 7 i Nørregade i Herning.

Forløbet er for dig, som gerne vil arbejde med at finde indre ro og balance i hverdagen samt acceptere, hvor du er, mærke dig selv og sætte grænser.

I forløbet vil du gennem samtale og mindfullnessøvelser få mulighed for at fjerne tankemylder og finde ro og stille nærvær i et fællesskab med andre.

Det bliver det sidste forløb i denne omgang, så hvis du gerne vil med, er det nu, du har chancen. Kontakt Maria på tlf. 53 58 65 88 eller kontakt@selvhjaelpherning.dk, hvis du vil med.

Obs. forløbet er kun for deltagere, som ikke allerede har været på mindfulnessforløbet.

For at deltage skal du være medlem.- Det koster 100 kr./året.